Osteochondrose der Halswirbelsäule-Symptome und Behandlung zu Hause

Zervikalen Osteochondrose ist im Zusammenhang mit Stoffwechselstörungen in den Hals, die Verschlechterung der Zustand der Muskeln und Wirbel. Um zu verhindern, dass die Entwicklung der Krankheit, empfehlen ärzte die Anwendung einer Reihe von Aktivitäten, einschließlich medikamentöse Therapie, verschiedene übungen, die richtige Ernährung, massage, Physiotherapie.

Wie zu heilen zervikalen Osteochondrose-übungen zu Hause

Die erste Sache, die Sie benötigen zu erinnern, wenn zervikalen Osteochondrose – ein Verbot jeder körperlichen Belastung auf den Hals, die in der Periode der Exazerbation der Erkrankung. Nur wenn Vergebung ist erlaubt allmählich zu gehören übungen mit kleinen Amplituden. Mit der Verbesserung des Zustandes der Last-level erhöht werden kann.

Die Durchschnittliche Dauer der übung Programm ist 10 Minuten. Alle Bewegungen durchgeführt werden sollte die Abwesenheit von Schmerz. Weich und geschmeidig der Belastung auf die Muskeln, die im Wechsel mit Entspannung. Es wird empfohlen, wiederholen Sie die gymnastik-Komplex täglich. Die Ausgangsposition für jede übung: nehmen Sie die stehende oder sitzende Haltung muss gerade sein.

Die größte Gruppe der übungen:

• Vorsichtig biegen Sie den Ohr auf die Rechte Schulter. Die Rechte hand auf seine linke Schläfe. Nun den Kopf langsam zurück in die normale position, geben der hand einen leichten Widerstand. Keine Schmerzen sollten nicht sein. Wiederholen Sie die übung in die andere Richtung.
• Versuchen zu erreichen, das Kinn an das Schlüsselbein. In einer maximal gestreckten position zu Verweilen, für 2-5 Sekunden.
• Neigen Sie Ihren Kopf nach unten, Hände zu überqueren um das Schloss und auf der Rückseite des Kopfes. Versuchen, wieder den Kopf in eine zukunftsorientierte position, mit den Händen die Bereitstellung von Widerstand. Der Kopf nicht, zerquetschen mit der hand. Die Dauer von einem Ansatz 5-10 Sekunden.
• Jede übung sollte 10 Wiederholungen. Der Komplex ist geeignet für die Prävention von Rückenschmerzen und zur Wiederherstellung der Mobilität des Halses in der Phase der remission. Regelmäßiges training führt zu Ton Muskeln geschwächt.

Wie zur Behandlung von Osteochondrose der Halswirbelsäule zu Hause Diät

Verstellung Stromversorgung mit zervikaler Osteochondrose gerichtet werden sollte, um die regeneration von Knorpelgewebe. In einer Diät für Arthrose gehören die folgenden Lebensmittel und Nährstoffe:

• chondroprotectors in ausreichender Menge enthalten ist, in Aspik, Gelatine und agar-agar;
• calcium kann entnommen werden, Milchprodukte, Hülsenfrüchte, Salat Blätter und Mandeln. Denken Sie daran, dass für eine ordnungsgemäße Aufnahme von diesem mineral Bedarf an vitamin D;
• Mangan verbraucht werden kann, von der Zwiebel, Hülsenfrüchte, Eigelb, Hüttenkäse und Nüsse;
• Quelle von magnesium, die entscheidend für den stabilen Betrieb des gesamten Organismus, sind avocado, Sonnenblumenkerne, Nüsse, Kürbiskerne;
• Phosphor nimmt der Körper von einem großen Fisch, Sojabohnen, Erbsen, Kleie und Kohl;
• die Vitamine enthalten in Hülsenfrüchte, Milchprodukte und Nüsse;
• vitamin a absorbiert wird aus rohen Eiern, Kürbisse, Melonen und Möhren;
• vitamin C kann entnommen werden, alle Zitrusfrüchte und viele Gemüse;
• vitamin D ist am einfachsten zu Fuß unter der Sonne. Unser Körper selbst produziert es. An bewölkten Tagen und im winter ist es besser, fügen Sie in der Ernährung des ei-Produkte, Algen und Meeresfische.

Versorgen den Organismus mit allen notwendigen Nährstoffen, die in der Erholungsphase brauchen, um effizient zu diversifizieren und die Ernährung. Zusätzlich zu diesen Komponenten der Ernährung, die Ernährung bei Osteochondrose ist notwendig, um eine große Menge von fluid, nämlich Wasser rein. Alle Tee-und Kaffee-Getränke empfehlen ärzte ersetzen gefiltertes Wasser ohne gas.

Aus der Ernährung sind dringend empfohlen, um Salz-Produkte, ist es besser, zu gehen, um eine Salz-freie Diät. Salz stört die Versorgung der Zellen mit Nährstoffen, die ist sehr gefährlich in der Osteochondrose.

Zucker und süßes sind auch verboten, eine Ausnahme ist Honig. Solche Produkte verletzen den Stoffwechsel in den Bandscheiben.

Konserven, verarbeitete Lebensmittel, kohlensäurehaltige Getränke und Tonika – all das ist streng verboten in zervikalen Osteochondrose. Diese Produkte leach Kalzium aus den Knochen, wodurch Komplikationen der Erkrankung.

Behandlung der zervikalen degenerativen Bandscheibenerkrankungen in Hause massage

Professionelle massage mit zervikalen Osteochondrose – effektive element der komplexen Therapie der Krankheit. Systematische massage zu verringern oder zu entfernen, die Schmerzen und Krämpfe. Durch die stimulation bestimmter Bereiche der Hals-normalisiert die Durchblutung in den betroffenen Bereich der Wirbelsäule.

Es gibt 3 Arten der massage:

• Massage der Hals-region.
• Punkt.
• Die selbst-massage.

Am effektivsten ist die stimulation der Hals-Nacken-Bereich. Die Durchführung der Funktionen eines massage-Therapeuten, die Menschen die Prozedur beginnt mit einem leichten streicheln. Als Nächstes müssen Sie halten Sie die Kanten an den Palmen entlang der Wirbelsäule zum Kopf, nachdem er nun auch für eingeschränkte Bereiche. Der Letzte Schritt der massieren sind der kreisförmige kneten Bewegung.

Akupressur ist eine Auswirkung auf die Anzahl der Punkte. Die Praxis kam aus der chinesischen Medizin. Die gute Wirkung der Schmerzlinderung bei degenerativen Bandscheibenerkrankungen der Hals bietet Druck, um die folgenden Punkte:

• unter dem occipital Beule auf der Vertiefung nadavlivanie für 5 – 20 Sekunden;
• Rückzug 2 Fingern von der mastoid-Prozess und drücken Sie für 5 – 10 Sekunden;
• vom ersten Punkt zum Rückzug 3 Fingern und schieben Sie Sie für 5 – 10 Sekunden;
• finden Sie 7 wirbeln und ihm ein Druck-Effekte.

Ähnlich wie selbst-massage-Technik, bei der Stimulierung der Hals-region, aber in diesem Fall die person, die massage selbst, ohne Hilfe. Der Vorteil dieser Methode ist, die Schmerz zu Steuern, und die Presskraft.

Die Kombination aller Methoden der Behandlung von degenerativen Bandscheibenerkrankungen der Halswirbelsäule ermöglicht es Ihnen, schnell erhalten, gute Ergebnisse der Therapie. Zur Minimierung der Gefahr der Verschlimmerung der die ärzte raten zu tun, gymnastik, die richtige Ernährung, selbst-massage auf einer regulären basis.

Wie zur Behandlung von zervikalen Osteochondrose in den häuslichen Bedingungen

Die Symptome und die Behandlung der zervikalen degenerativen Bandscheibenerkrankungen zu Hause unter ärztlicher Aufsicht. Cervical Osteochondrose — eine Pathologie, die sich auf die Bandscheiben in der Halswirbelsäule. Die meisten mobilen und die meisten anfällig für Krankheiten sind Abteilungen für C5, C6 und C7.

Medizinische Indikationen

Die Pathologie hervorrufen können Komplikationen wie periarthritis oder zervikale Osteochondrose. Das auftreten von Schmerzen im arm zeigt Einklemmung der Nervenwurzeln in der 4. und 5. Wirbel. In der Anfangsphase Schulter degenerative disc Krankheit äußert sich durch schmerzende Schmerzen, die Auftritt, in der Nacht. Der Schmerz allmählich intensiviert, und breitet sich auf die Hände oder Hals.

Osteochondrose der Schulter kann geheilt werden, in einer ganzheitlichen Art und Weise. Symptome und Behandlung für jede Krankheit ist kontinuierlich miteinander verbunden. Die wichtigsten Symptome der Osteochondrose des Hals sind in 2 Gruppen unterteilt:

1. Reflex — akute und heftige Schmerzen im Hals, Erhöhung während der Bewegung. Der Schmerz ist auch als Hexenschuss.
2. Radikuläre Schmerzen, die sich aus der Kompression der Nervenenden. Sie manifestieren sich in verschiedenen Bereichen des Körpers oder der inneren Organe.

Patienten mit zervikalen degenerativen Bandscheibenerkrankungen erleben vernichtende Kopfschmerzen, die sich in den Schläfenlappen oder Augäpfel. Kann die Verringerung der Sehschärfe und Schwindel. Reizung der Nerven des plexus verursachen Entwicklung Syndrom der Arteria vertebralis. Es ist ein Fehler, zu definieren, wie Störungen der zerebralen Durchblutung, begleitet von Schwindel.

Mit zervikaler Osteochondrose beobachtet, Verlust der Orientierung, kombiniert mit zu Tode oder Erbrechen. Bei Patienten mit zervikalen Osteochondrose sind Herz-Attacken. Diese Manifestationen der Krankheit auftreten, mit anderen Zeichen, so dass Sie leicht zu unterscheiden von den Symptomen der Krankheiten des Herz-Kreislauf-system.

Therapien

Behandlung der zervikalen degenerativen Bandscheibenerkrankungen in der Heimat schnell in mehreren Stufen durchgeführt. Pre-erste Hilfe leisten können . Es wird empfohlen, führen Sie die folgenden Schritte aus:

1. In den ersten 24 Stunden, um den betroffenen Bereich kann Eis sein, aber es sollte getan werden, nach Rücksprache mit einem Arzt. In allen anderen Fällen, einen Wunden Punkt können wickeln Sie einen Wollschal.
2. Schlafen auf harten Oberflächen. Es wird nicht empfohlen, auf dem Boden liegen, damit Sie nicht zu kühlen die betroffenen stellen.
3. Wenn die Krankheit lokalisiert ist, im Bereich der Halswirbelsäule , ist es notwendig, fix den Hals, setzen Sie ein Baumwoll-Karton-schiene.
4. Vor der Konsultation ein Arzt, nehmen Sie ein Schmerzmittel.

Osteochondrose der Hals ist eine schwere Erkrankung und erfordert eine allmähliche symptomatische Behandlung. Ambulante und Hause Behandlung der zervikalen Osteochondrose sind nicht wechselseitig exklusiv, Sie haben die gleiche Wirkungsweise. Die wichtigsten Ziele der Therapie der Osteochondrose des Hauses sind:

1. Die Beseitigung der Schmerzen.
2. Anregung des Stoffwechsels in der Halswirbelsäule.
3. Gebäude Muskel-Gewebe im Nacken und in den Schultern.
4. Stabilisierung der Blutzirkulation im Gehirn.
5. Die Rückkehr der Empfindung und Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule, der Halswirbelsäule und der oberen Gliedmaßen.
6. Die Beseitigung der negativen Emotionen und Probleme mit dem Schlaf.

Medikamentöse Therapie

Wie zur Behandlung von zervikalen Osteochondrose zu Hause mit der Hilfe von Medikamenten? Zur Beseitigung der Schmerzen und Entzündungen angewendet Analgetikum. Verwendete chondro - — Medikamente, die Aussetzung der Zerstörung des Knorpels und tragen zu seiner Auflösung.

Behandlung der zervikalen Osteochondrose in den häuslichen Bedingungen durchgeführt werden kann mit der Verwendung von Salben und Cremes. Die Wirkstoffe in Ihrer Zusammensetzung, sind nicht so effektiv. Dies ist, weil Sie nicht erreichen den betroffenen Bereich. Sie sind jedoch nicht nutzlos, wie Sie zu nutzen ist die massage, die vorteilhaft für die Halswirbel. Wenn die Krankheit zugeordnet ist, b-Vitamine und Zubereitungen von komplexen Effekt.

Methoden der nicht-medikamentöse Therapie

Vor, wie die Behandlung von Osteochondrose der Halswirbelsäule nicht-medikamentöse Methoden, ist es empfehlenswert, mit Ihrem Arzt zu konsultieren. Solche Techniken umfassen:

• Akupunktur;
• Hirudotherapie;
• Physiotherapie;
• therapeutische übungen;
• therapeutische massage;
• die manuelle Therapie.

In einigen Fällen, massage hat eine stärkere Wirkung als Medizin. Es fördert die Muskelentspannung, Schmerzlinderung, verbesserte Durchblutung und Stoffwechselvorgänge in der Wirbelsäule. Übung in zervikalen Osteochondrose Behandlung zu Hause mit Hilfe von massage benötigt einen Experten.

Die Prozedur sollte durchgeführt werden, durch Ihre Finger. Die Herrschaft der massage: die Bewegung sollte glatt sein und langsam, ohne die Anwendung von Gewalt. Reiben und streicheln sollten durchgeführt werden, in die Richtung, aus der Wirbelsäule, um den Kopf. Sanfte Bewegungen zum dehnen Sie Ihre seitliche und hintere Muskeln des Halses. Verfahren getan werden sollte in eine sitzende position, indem Sie den linken Fuß auf den rechten , setzen auf die Knie-Ellenbogen-hand. In dieser position können Sie durchführen, massierende Bewegung mit seiner freien hand für 10 Minuten. Wie es zu tun, können Sie lernen, durch das video oben.

Akupunktur und gymnastik

Vor, wie die Behandlung von Gebärmutterhalskrebs degenerative disc Krankheit mit Akupunktur, ist es empfehlenswert, mit Ihrem Arzt zu konsultieren. Diese Prozedur wird durchgeführt, zu Hause mit speziellen Geräten (Nadel-Massagegerät). Solche Geräte werden verwendet, single-oder twin-Nadel auf die Kunststoff-Matten. Für die Bequemlichkeit können Sie Sie fest auf Shane roller. Zur Arbeit jeden Tag für 30 Minuten.

Es ist möglich, zur Behandlung von zervikalen Osteochondrose in den häuslichen Bedingungen mit Hilfe von speziellen übungen. Es wird empfohlen, die langsam den Kopf dreht 360°, drücken Sie das Kinn gegen die Brust, beugen Sie den Kopf zurück. Wenn der patient führt die übungen arbeiten Sie die folgenden Muskelgruppen:

• Gebärmutterhalskrebs;
• Obere Extremitäten;
• der unteren Extremitäten.

Jedes element der therapeutischen übungen durchgeführt werden sollte glatt und kontinuierlich, mit Pausen von ein paar Sekunden. Wenn während der Aktivität von Schmerzen, unterbrechen Sie die übungen.

How to get rid of cervical-Thorax-Osteochondrose in den häuslichen Bedingungen?

Um loszuwerden, cervical-Thorax-Osteochondrose in den häuslichen Bedingungen ist es unmöglich, die knorpelschicht zwischen den wirbeln nicht vollständig wiederherstellen. Wenn die Zeit nach erkennen der Krankheit und Beginn der Behandlung von niedrigem Rücken Schmerzen, verzögert die Entwicklung.

Behandlung reicht für den ersten Stadien der Krankheit, wenn Sie leichte übungen, die Behandlung lindert die Symptome, verbessert den Allgemeinen Zustand. Wenn cervical-Thorax-Osteochondrose ist nicht behoben, in der Heimat, müssen Sie einen Arzt aufsuchen, um die Behandlung einzustellen oder wählen Sie "andere" Therapie.

Home-Therapie-Halswirbelsäule-Brustwirbelsäule weh

Wenn der Zustand der Wirbelsäule Osteochondrose verschlechtert, verschärft durch den Zusammenbruch der Verformung, es ist Schwindel, Atemnot und Kurzatmigkeit, starke Schmerzen Syndrom geistert — Pathologie tritt in eine schwierige Phase der Entwicklung.

Wir müssen aufhören, es zu Hause und gehen Sie zu dem Krankenhaus. Die Verzögerung erhöht das Risiko von Verblockung der Wirbel zu eliminieren, müssen chirurgisch. Ignorieren die Zeichen der Arthrose führt zu der Entwicklung von schweren Komplikationen. Behandlung zu Hause mit der Verschlimmerung des Staates zu verschieben, auf die Zeit der remission.